Resenha: O milagre da manhã – Hal Elrod

Editora: BestSeller
Autor: Hal Elrod
ISBN: 978-8576849940
Número de páginas: 196
Acabamento: Brochura
Classificação EDS: 100 de 100
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Minhas impressões

Particularmente, livros que me ajudam a por em pratica estratégias, que dão insight de como aumentar o nível de produtividade e me fazem ir de encontro ao meu verdadeiro propósito, sempre foram a minha praia. Comecei a ler o livro Milagre da Manhã por indicação de uma amiga muito querida que me presenteou e aqui estou fazendo essa resenha.

 
O livro fala sobre como a primeira hora, assim que acordamos, pode mudar completamente o nível de percepção do seu dia e consequentemente da vida. Parece fórmula mágica não é?

…morreu por 6 minutos, quebrou 11 ossos, médicos disseram que nunca mais caminharia. Desafiou a lógica dos médicos e as tentações de ser uma vítima, provando que TODOS somos capazes de superar qualquer adversidade e criar consistentemente resultados extraordinários em nossa vida pessoal e profissional…

Nos primeiros dias de leitura me senti um pouco apreensiva quanto à “formula mágica” apresentada, porém aos poucos fui entendendo a proposta do livro. O quanto reprogramar o cérebro é necessário para sair de ciclos viciosos. Que aquele modo “soneca” que tendemos a colocar no despertador, tem grande significado quanto ao nosso nivel de motivação diário e muitas vezes nem imaginamos isso. 

O “modo” que acordamos, dita como será o restante do dia e acredite ou não, essa reprogramação começa antes de dormir. Se nosso corpo vai estar cansado ou não, se o dia vai ser produtivo ou não, dentre outras escolhas positivas ou negativas quem determina somos nós.

O livro dá 5 passos práticos para quem tem o famosa hábito da “soneca” do despertador e já inicia o dia procrastinando a hora de levantar da cama, que são:  

1- Estabelecer suas metas para o dia seguinte na noite anterior. Nosso primeiro pensamento do dia, costuma ser o último do dia anterior. É importante ser positivo;

2- Colocar o celular bem distante da cama. Movimentar-se gera energia, saindo do estágio um para o estágio dois do sono;

3- Escovar os dentes e lavar o rosto saindo do estágio dois para o estágio três do sono;

4- Beber um copo cheio d’água. Muitas vezes o corpo está desidratado e não cansado;

5- Vestir roupas de ginástica e fazer por merecer a chuveirada de toda manhã. 

O melhor de aprender coisas novas é saber que, diariamente mais de 500.000 pessoas, em mais de 70 países, está fazendo exatamente isso, praticando o Milagre da manhã, e não menos importante, obtendo sucesso.

Que tal você tentar também? 🙂 

Sou Jéssica Falcão, brasileira, nascida em São Paulo. Trabalho como desenvolvedora de negócios desde 2012. Escrevo sobre negócios e vendas no meu blog http://jessicafalcao.com

Até mais.

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